Ragam, Jabarupdate: Dengue fever (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti.
Salah satu gejala DBD adalah penurunan jumlah trombosit dalam darah. Meskipun tidak ada makanan atau minuman khusus yang secara langsung meningkatkan jumlah trombosit, beberapa makanan dan minuman dapat membantu meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh Anda selama masa penyembuhan. Berikut adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat mengalami DBD:
Buah-buahan
Buah-buahan segar seperti jeruk, stroberi, kiwi, mangga, dan nanas mengandung vitamin C yang tinggi. Kaya akan vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang penting untuk melawan infeksi. Selain itu, buah-buahan juga mengandung air yang membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale mengandung folat dan zat besi yang membantu dalam produksi sel darah merah dan mengoptimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Makanan Kaya Protein
Protein adalah bahan bangunan penting untuk tubuh, termasuk sel darah. Konsumsi makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah.
Biji-bijian dan Sereal
Biji-bijian dan sereal yang diperkaya, seperti oatmeal, beras merah, dan roti gandum utuh, mengandung zat besi dan vitamin B kompleks yang penting untuk produksi sel darah merah.
Minuman Elektrolit
Saat mengalami DBD, penting untuk tetap terhidrasi. Minuman elektrolit seperti air kelapa, larutan oralit, atau minuman isotonik komersial membantu menggantikan elektrolit yang hilang dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Minum Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga tubuh terhidrasi. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari, atau lebih jika merasa haus atau beraktivitas fisik.
Selain mengonsumsi makanan-makanan tersebut, penting juga untuk istirahat yang cukup dan mengikuti saran dokter. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala DBD, segera konsultasikan dengan profesional medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
