Ciamis, Jabarupdate: Komunitas Trampolin Dance mendapat apresiasi dari Dinas Kebudayaan Pemuda dan Olahraga (Disbudpora) Ciamis.
Apresiasi tersebut diberikan lantaran komunitas tersebut menggelar senam trampoline di Alun-alun Ciamis yang digelar pada Minggu (17/12/2023).
Hal tersebut disampaikan oleh Kepala Dinas Budpora Ciamis, Erwan Darmawan melalui Kepala Bidang (Kabid) Olahraga Sigit.
Menurut Sigit, pada umumnya olahraga ini pesertanya 5 hingga 10 orang per sesi, tapi berbeda dengan yang digelar kali ini karena melibatkan banyak peserta.
“Olahraga ini tergolong masuk ke jenis senam baru, tiap tahun pasti muncul satu yang ramai dilaksanakan,” ungkapnya.
Sigit melanjutkan bahwa trampoline dance merupakan olahraga efektif untuk menurunkan berat badan dan membakar banyak lemak. “Dari segi kesehatan, olahraga ini lebih efektif membakar lemak daripada olahraga lainnya,” ujarnya.
Selain itu, senam trampoline ini memberikan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.
“Karena high intensity, memperkuat rangka tubuh, meningkatkan masa otot, meningkatkan sirkulasi oksigen, sehingga membuat energi lebih besar dan pembakaran lebih banyak,” kata Sigit.
Gerakan senam trampolin ini meliputi tarian dan juga teknik aerobik serta gerakan dari teknik trampolin fitness.
“Biasanya latihan satu jam full. Karena high intensity, dimainkan mengikuti durasi lagu. Setelah lagu selesai berhenti sejenak lalu dilanjutkan lagi, jadi secara berkala,” ungkapnya.
Sigit berharap, dengan adanya olahraga senam trampoline, masyarakat bisa terbantu dalam pemulihan atau kebugaran badan.
“Selain membuat tubuh sehat, trampoline juga bisa membuat kita bahagia,” tutur Sigit.
